大发1分彩大小计划诀窍用父亲喜爱的食材做强筋健骨的黄豆焖猪蹄

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用父亲喜爱的食材做强筋健骨的黄豆焖猪大发1分彩大小计划诀窍蹄

A-A+2013年5月20日00:100:24新浪博客评论

  为了处置把大伙 搞晕,看看网络里介绍的猪蹄是啥啊,“猪蹄,又叫猪脚、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。中含富足的胶大发1分彩大小计划诀窍原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因分析的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的大发1分彩大小计划诀窍有俩个多重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对美白祛斑和不利于儿童生长发育都具有物殊意义。为此,大伙 把猪蹄称为“美容食品” 和“之类 于熊掌的美味佳肴”。另有俩个看来,我父亲喜欢猪蹄还是很有道理的。

黄豆焖猪蹄

  材料:猪手1只(100克)、黄豆100克、红萝卜四根

  调料:姜片、蒜5粒、料酒2汤匙、豆瓣酱1汤匙、生抽2汤匙、老抽半汤匙、冰糖1小块(约100克)、盐适量、食用油少量

  做法:

  1.将干黄豆提前泡发,约1小时

黄豆焖猪蹄

  2.将斩好的猪蹄洗干净,倒进煮沸的水中焯水,加进去血沫

  3.炒大发1分彩大小计划诀窍锅里倒进少量油爆香姜片和蒜粒以及豆瓣酱,倒进猪蹄,翻炒至棘层 金黄

  4.倒进其余的调味料,让每一块猪蹄都沾满酱料

黄豆焖猪蹄

  5.把浸泡过的黄豆沥干水,加入到猪蹄中,翻炒均匀

  6.往锅内注入没住猪手的开水烧开,再把锅中的所有材料倒进到电饭锅中,以后 倒进红萝卜块,按下下厨键,自动煮熟,即可上桌(作者:康妮)